全国高血压日，中国医大一院在行动！

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1998年10月8日首个“全国高血压日”设立以来，围绕高血压的宣传教育和全民防治工作取得了很大的成绩，但是作为人口大国我们的卫生健康工作还任重道远。今年10月8日是第19个“全国高血压日”，今年的主题是“知晓你的血压”。配合习近平主席 “健康中国”的口号和“健康中国2030规划纲要”，我们很有必要借助“全国高血压日”这样一个契机，广泛宣传高血压的相关知识，尤其是提高广大青少年对高血压的危害的认识，从娃娃抓起，知晓你的血压。尽管我国已经步入老龄化社会，老年心血管疾病在增多，但是近10年心血管疾病却呈现明显的年轻化趋势，尤其新发的心血管疾病中40岁以下的青年占30%，高血压的发病年龄明显提前，20岁以下的青少年高血压明显增多。
在这里我们提醒广大群众尤其是青少年，重视血压、知晓你的血压。主要应当做到以下几点：1、14岁以上青少年提倡每年进行健康检查，每年测血压，尤其是有家族高血压病史的。2、提倡均衡的健康饮食，少食高热量、高盐食物，多吃纤维素和维生素多、钾含量高的食物。3、坚持合理的作息时间和安排必要的运动，不做低头族和小胖墩，做轻捷的小燕子。4、保持良好的心理状态，多学习和多宣传正能量，提高心理承受能力。5、一旦发现血压升高，要及时就医，听从专业医务人员的治疗意见，不盲从民间偏方。6、青少年高血压的处理原则：1）经医生评估后开始治疗，长期坚持，包括非药物治疗和药物治疗2方面。2）非药物治疗非常重要，很多青少年是可以经过非药物治疗很好的控制血压的，这是需要贯穿一生的控制血压的法宝。3）一旦确诊出需要服药，严格按照医嘱用药，不要随便停药，也不要胡乱用药，目前临床批准使用的抗高血压药物都是有循证证据的安全药物，可以放心的长期服用。4）要清楚高血压的危害来自于血压升高带来的损害，而绝非降压药物，控制血压是避免一切不良后果的根本措施。5）血压最好控制在140/90mmHg以下，130/80mmHg更好。
今年的全国高血压日，中国医大一院心血管内科除了在微信公众号上重点关注青少年高血压的防治问题外，还张贴宣传海报介绍高血压的危害，尤其是高血压左心室肥厚的危害和防治，在科室召开患教会，进行高血压义诊活动，受到普遍欢迎。